Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein faszinierender und oft missverstandener Zustand. Im Wesentlichen handelt es sich dabei um einen veränderten Bewusstseinszustand, der auch als hypnotische Trance bezeichnet wird.
Hier sind dich wichtigsten Merkmale und Fakten, um Hypnose besser zu verstehen:
Trotz der Namensherkunft (vom griechischen Wort Hypnos, was “Schlaf“ bedeutet) hat Hypnose nichts mit Schlaf zu tun. Während der hypnotischen Trance sind Sie nicht bewusst- oder willenlos. Vielmehr sind Sie in einem Zustand tiefer körperlicher und geistiger Entspannung, während Ihre Aufmerksamkeit extrem fokussiert und nach Innen gerichtet ist. Das “normale“ Tagesbewusstsein tritt in den Hintergrund und macht Sie besonders empfänglich für Suggestionen.
So wird die Hypnose genutzt um einen direkteren Zugang zum Unterbewusstsein zu schaffen. Das Unterbewusstsein speichert alle unsere Erinnerungen, Emotionen, Verhaltensmuster und Glaubenssätze. Im normalen Wachzustand sind viele dieser Prozesse unbewusst und schwer zu ändern. In Trance können sie jedoch leichter erreicht und neu bewertet werden, um positive Veränderungen anzustoßen.
Eine zentrale Rolle in der Hypnose spielen Suggestionen. Das sind verbale Anweisungen oder Vorstellungen, die ich als Hypnosetherapeutin gebe, um eine gewünschte Reaktion oder Verhaltensänderung zu erzielen. Da der kritische Verstand in Trance weniger aktiv ist, können diese Suggestionen tiefer wirken und neue, gesündere Denk- und Verhaltensweisen etablieren.
Niemand kann gegen seinen Willen hypnotisiert werden.
Hypnose funktioniert nur, wenn Sie bereit sind sich darauf einzulassen und mir als Hypnosetherapeutin vertrauen. Sie haben zu jeder Zeit die Kontrolle und es wäre möglich, den Prozess zu unterbrechen oder gar zu stoppen.
Mögliche Anwendungsbereiche können sein:
- Behandlung von Angststörungen, Phobien, Depressionen, Zwangsstörungen und Süchten (z.B. Raucherentwöhnung)
- Linderung chronischer Schmerzen
- Abbau von Stress, Förderung der Entspannung und Verbesserung des Schlafs
- Unterstützung bei Gewichtsreduktion, Stärkung des Selbstwertgefühls und Auflösung von inneren Blockaden
Hypnose ist eine anerkannte Methode, die einen veränderten Bewusstseinszustand nutzt, um therapeutische Ziele zu erreichen. Sie ist kein magischer Trick, sondern eine Form der Kommunikation mit dem Unterbewusstsein, die auf Entspannung, Konzentration und der inneren Bereitschaft des Einzelnen beruht.
Wie ist der Ablauf einer Hypnosesitzung bei mir?
Sie schildern mir per Telefon oder Mail kurz Ihr Anliegen. Für den gemeinsam vereinbarten Termin vor Ort benötigen wir ca. zwei Stunden Zeit. Ich werde mit Ihnen ein Vorgespräch führen, in welchem wir Ihr Anliegen, Ihre Gefühle dazu und das, was Sie sich als Zukunftsvision wünschen, erörtern und festlegen werden. Dies ist wichtig, denn für die
Suggestionen verwende ich ausschließlich Ihre eigenen Worte.
Während Sie danach in einem gemütlichen Sessel mit hochgelegten Beinen entspannen, werde ich Sie in die hypnotische Trance begleiten.
Die eigentliche Zeit der Trance liegt zwischen 35 und max. 50 Minuten. Jeder Mensch bietet unterschiedliche Trancetiefen an und mit jeder Tiefe lässt sich arbeiten. Nachdem Sie wieder im Hier und Jetzt zurück sind, gibt es ein kurzes Nachgespräch.
Nach ca. zwei Wochen werde ich mich noch einmal telefonisch bei Ihnen melden, um zu erfahren, wie es Ihnen geht und ob noch ein weiterer Termin notwendig ist.
Manche Anliegen benötigen nur eine einzige Sitzung, während für andere Anliegen mehrere Sitzungen notwendig sein können, deren Zeitabstände völlig individuell zu wählen sind.
Meine Preise
Systemische Beratung (DGSF)
Die systemische Beratung kann neue Perspektiven eröffnen, um einen anderen Blick auf persönliche Herausforderungen zu gewinnen. Durch gezielte Fragen und Reflexion werden individuelle Lösungen entwickelt, die nachhaltig wirken.
80 €
Hypnosecoaching (VSH, NGH, DVH)
Hypnose wirkt unterstützend, um innere Blockaden zu lösen, Ängste zu überwinden und persönliche Ziele zu erreichen. Durch sanfte, bewährte Techniken werden unbewusste Ressourcen aktiviert und positive Veränderungen möglich.
100 €
Terminabsagen
Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, freue ich mich über eine Absage bis spätestens 24 Stunden vorher. So habe ich die Möglichkeit, den Termin anderweitig zu vergeben. Bitte haben Sie Verständnis, dass ich nicht rechtzeitig abgesagte Termine in Rechnung stellen muss. Vielen Dank!